Tuli viikolla oltua kouluttautumassa lihasaktivaation saloihin. Mitattiin konkreettisesti missä liikkeessä yksittäinen lihas aktivoituu ja alkaa tekemään työtä. Me pyrimme vastaanotollani kartoittamaan juuri sinulle sopivat liikkeet ja harjoiteet. Tervetuloa käymään 🙂 Ville Lehtonen ... See more
Stephen Kirwin jenkeistä on tulossa meille vierailulle faskiacon tiloihin 17-29.9 välisenä aikana. Hän pitää vastaanottoa arkisin. Hänelle voit varata aikaa niin kauan kun niitä riittää 🙂 http://stephenkirwintherapies.com/ ... See more
Neuromuscular therapy and corrective and restorative bodywork Our bodies hold many things – past injuries – physical, emotional and spiritual. Our habits can lead to a limited range of motion that constrains our freedom of movement and ultimately cause pain. ... See more
Roikkumista jatketaan ja vuorossa sivuketjuun venytys. Tehokas liike sekä voit itse helposti säätää liikkeen tehon.
Jatketaan ylävartalon jatkumoilla niin kuin aikaisemmillakin videoilla. Haastan jokaisen roikkumaan päivittäin 😀 Tsekkaa video ja inspiroidu! Kerro samalla roikutko kuinka paljon?
Erittäin hyvä liikkuvuus liike olkapäähän. Katso myös miten liike muuttuu kun ohjeistetaan tarkemmin 😊
Tuli viikonloppuna oltua koulutuksessa, jossa aiheena lasten sekä vauvojen faskiaaliset häiriöt ja niiden hoito. Toisena päivänä faskiaa liikkeen kautta. Elikkä tervetuloa minulle hoitoon lapset, vauvat ja tietty kaikki muutkin!😁 Terv. Ville Lehtonen ... See more
Vahvistus harjoite olkapäähän. Vaihtoehto liike perinteisille käsipaino liikkeille. Hyvä liike kaikille jotka haluavat vaihtelua harjoitteluun.
Olkapäähän liikkuvuutta, voimaa ja stabilaatiota lisäävä kuminauha harjoite. Voit hyvin yhdistää tämän liikkeen eilisen liikkeen kanssa ☺️
Perinteinen rintalihaksen venytys vs kokonaisvaltainen liikkuvuusliike rintarangan alueelle sekä koko käsivarteen. Katso video loppuun asti ☺️ kerro mitä mieltä olet?
Lapaluuhun stapilaatio ja vahvistus harjoite. Monilla heikkoutta lapaluissa eli jokaisen olisi hyvä testata. Kaksi eri variaatiota testaa molemmat. Yhdistä tämä liike eilisen rintaranka liikkeen kanssa ☺️ ... See more
