Faskia kehossa?
Faskia on määritelty sidekudokseksi, joka on erilaista kehomme eri osissa. Kaikkein tiiveintä jänteiden alueella. Sidekudos muodostaa kerroksellisen järjestelmän, jossa pinnasta syvempiin osiin kaikki on kaikessa kiinni. Faskiaa on siis kaikkialla ja se liittää meidän yhteen. Esim: lihaksen, luun, nivelkapselin, sisäelimien kuten aivokalvoillakin ympärillä. Kudossäikeistä tärkeimmät ovat kollageeni ja elastiini. Säikeet vastaavan kudoksen mekaanisista ominaisuuksista. Ne antavat rajat ja muodon elimille ja keholle. Kollageeni on tärkeää kehossamme. Se on yleisin säiemäinen proteiini kehossamme. Koko kehon proteiinimassasta kollageenia on noin 40%. Sitä esiintyy kaikissa kudoksissa kuten, ihossa, luussa, rustossa, jänteissä sekä lihaksen kalvorakenteissa. Kun ulkopuolinen voima esim: venytys ylittää kollageenin sietokyvyn ei se veny vaan repeytyy. Kun taas kollageeniin tuottaa sopivan tension niin se vahvistuu. Tämä on tärkeää faskian hoidon ja harjoittelun kannalta. Voimme vahvistaa kollageenia sisältäviä kudoksia lisäämällä niiden tensiota, mutta vaan tiettyyn rajaan asti. Kollageeni voi pidentyä, mutta prosessi vie aikaa jopa viikkoja/kuukausia.